ÉNERGIE

Elles sont conçues pour stimuler la plante du pied, améliorer la conscience corporelle et vous aider à activer la musculature oubliée à cause du port de chaussures conventionnelles. C’est un outil fonctionnel à intégrer dans les routines de mobilité ou d’entraînement.

Vous pouvez commencer assis, en posant les deux pieds nus pendant 5 minutes, puis augmenter le temps ou l'intensité en passant à la position debout. Vous pouvez également les intégrer dans des routines d'échauffement, d'étirements ou de respiration consciente.

Non, même si la sensation peut surprendre au début. La stimulation est progressive. Si vous n'avez jamais travaillé vos pieds, commencez doucement et écoutez-les. Il est normal de ressentir un « picotement » ou une activation lors des premières séances.

Oui. Ce sont des outils sûrs pour un usage quotidien. Vous pouvez les intégrer à votre routine matinale, en rentrant chez vous ou comme partie de votre entraînement pieds nus. La clé réside dans la constance et l'utilisation consciente.

Elles sont conçues pour les personnes qui souhaitent améliorer leur connexion corporelle, s'entraîner ou simplement activer leurs pieds. Elles ne sont pas recommandées si vous avez des blessures actives, des plaies ouvertes ou des conditions affectant la sensibilité du pied. Consultez le manuel des avertissements.

Non. Ces plaques n'ont pas de but médical ni thérapeutique. Ce sont un outil d'usage personnel pour la stimulation sensorielle, le bien-être et l'entraînement fonctionnel, développé pour accompagner les pratiques de mouvement conscient.